Kuidas suurendada seksuaalsete liikmete nouandeid

Kuidas Jaga lugu: Igaühel meist on oma mõtted, tunded, teadmised, oskused, võimed, vajadused, huvid ja eelistused. Meestel võib see valu anda märku infektsioonist, näiteks kuseteede infektsioonist. Kuulake empaatiaga ja olge avatud. Mida tihedamalt olete oma partneriga emotsionaalselt seotud, seda lihtsam on teil libiido tõsta. Niipalju kui suureneb liige pärast kreemid; liige suurenemine Batumi.

Hoiatus Kui teie sugutung või libiido on madal, võib teil olla raskusi seksuaalse stimulatsiooni algatamise või nautimisega. Õnneks saate kannatlikkuse, planeerimise ja mõistva partneri abil säde magamistuppa tagasi tuua.

Kuidas suurendada munn 6 kella

Kvaliteetse aja veetmise kaudu tihedate suhete loomine oma partneriga on oluline esimene samm. Dieedi muutmine tsingi tarbimise suurendamise kaudu võib suurendada ka libiido. Lisaks aitab see libiidot mõjutavate vaevuste ravimisel arstiga nõu pidada.

Samm 1. Planeerige nädalaks majast väljamineku kuupäev. Või treenige koos jõusaalis või väljas. Sööge igal võimalusel koos. Mida tihedamalt olete oma partneriga emotsionaalselt seotud, seda lihtsam on teil libiido tõsta.

Kuid ärge haakuge õhtusöögi kuupäeva rutiinist. Proovige koos oma partneriga uusi tegevusi proovides luua kordumatu kuupäev. Jagage majapidamistöid. Oleks väsitav, kui maja puhastamise, toiduvalmistamise ja kogu pere eest hoolitsemise eest vastutaks ainult üks inimene.

Liikme suurus 27 aasta jooksul

Majapidamistööde jagamine annab teile ja teie partnerile aega puhata ja tunda end hinnatud. Lisaks loob see tegevus ka partnerluse ja koostöö suhte, mis jätkub magamistoas. Proovige näiteks söögi valmistamise ajal ülesandeid jagada. Nii saate koos süüa teha ja nõusid pesta.

Samuti peaksite laste eest hoolitsemisel jagama. Keskenduge oma partnerile iga päev minutise meditatsiooni ajal. Leidke vaikne koht, kus saate istuda paigal, ilma et peaksite segane olema. Sulgege silmad ja keskenduge sissehingamisele ja väljahingamisele. Pärast seda visualiseeri partner oma mõtteis.

Category: Health

Keskenduge sellele, kuidas see mõjutab teie meeli, heli, lõhna ja tekstuuri. Hoidke sellel meditatsiooniseansil positiivseid mõtteid. Visualiseerige oma partner naeratades, selle asemel et karjuda. Laiendage oma meditatsiooni, et hõlmata kõike, mis teie partneri suhtes eriti meeldib, või kui teil on temaga häid mälestusi. Mõelge näiteks sellele, mida te hiljuti oma pulma-aastapäeva tähistamiseks tegite.

On hea kutsuda oma partner maha istuma ja mediteerima. See tegevus võib teie kaks isegi lähedasemaks muuta. Treeni vähemalt 3 päeva nädalas. Ühendage kardiotreening ja vastupidavus ühele tervele nädalale vähemalt 45 minutit 3 korda nädalas.

Kuidas suurendada seksuaalsete liikmete nouandeid, sörkjooks või isegi hüppenöör on suurepärased kardiovalikud. Mõni tund enne seksuaalvahekorda treenimine võib libiido kiiresti tõsta ka. Treening võib libiido suurendada, suurendades verevoolu kogu kehas, sealhulgas seksuaalorganitesse. Lisaks võib treenimine ka tunda end oma kehas mugavalt ja enesekindlalt, mis võib viia seksuaalelu täisväärtuslikumaks.

Proovige harjutada taastav jooga ja sügava hingamise tehnikad stressihormooni taseme alandamiseks. Pingelistes tingimustes vabastab keha hormooni kortisool. See kortisoolhormoon võib vähendada testosterooni, mis on seotud libiidoga.

Selle tagajärjel langeb teie libiido stressi ajal. Taastavad tegevused, nagu jooga ja sügav hingamine, võivad teil lõõgastuda ja kortisooli taset langetada.

Millised liikmete suurused on foto

Kortisool on osa võitlusest või reaktsioonist võitlus või lend. Harjutage joogat või sügava hingamise tehnikaid iga päev või mitu korda nädalas, et selle eeliseid kogeda. Lõdvestunud olemine muudab teid seksuaalse aktiivsuse suhtes avatumaks. See samm on väga oluline, kui teie libiido ei ole teie partneriga kooskõlas. Ole aus, kui tihti tahad seksida. Kirjeldage muid seksuaalseid eesmärke, mis teil võivad olla, näiteks voodis uute asjade proovimist.

Rääkige sellest, mida tunnete seksuaalse tegevusena ja mida mitte.

Kiire suurenemine liikme juures kodus

Näiteks võib teie partner kallistamist kallistada seksuaalse tegevusena. Kuigi arvate, et kallistamine on midagi romantilist, kuid see pole seksuaalne.

Kui neid ei arutata, võivad need erinevused põhjustada lahkarvamusi ja valesti suhtlemist teie ja teie partneri vahel. Kavas seksuaalvahekord.

Ehkki see ei pruugi kõlada spontaanselt ja romantiliselt, võib see tegelikult aidata seksi planeerida. Pange paar korda nädalas kõrvale, et saaksite oma kava kohaselt üksi nautida. Eriti naiste seksuaalne iha võib suurendada niimoodi kavandatud aja ootamist. Ehkki saate koostada järjepidevat ajakava, on magamistoas olevad tegevused vabad vastavalt teie maitsele, olgu see siis loominguline või traditsiooniline.

See on üks viis oma rutiinis sädeme tekitamiseks. Masseeri üksteise kogu keha. Massaaži abil saate end enne seksi rahulikumalt tunda ja üksteist turgutada.

  1. Suurem taimsete liige Cream kasv maksifal liige.
  2. Lisalugemist Seksuaalne väärkohtlemine Seksuaalne väärkohtlemine on lapse kaasamine seksuaalsesse tegevusse, mille sisust ta ei saa täielikult aru, millele ta ei ole võimeline andma adekvaatset nõusolekut ning mis astub üle seadusest või ühiskonna sotsiaalsetest normidest.
  3. Real meetod Suurenda Sex liige

Hankige massaažiõli, hämardage ruumi tuled, lülitage sisse rahustav muusika, seejärel masseerige üksteise kehasid umbes 30 minutit. Keskenduge kogu keha massaažile ja vajadusel suruge. Massaaž ei paranda mitte ainult vereringet, vaid muudab ka teid ja teie partnerit rahulikumaks, suurendades seeläbi seksuaalvahekorra kvaliteeti ja kogust.

Keskmised liikmesuurused eksisteeris olekus

Ärge muretsege, kui te ei tea, kuidas masseerida. Mingil juhul ei saa te valesti minna, kui palute massaaži ajal oma partnerilt.

Category: Health & Beauty

Küsi temalt: "Mis tunne see on? Enne seksuaalvahekorda soojendage 15 minutit. Kirg pole asi, mida saab sisse ja välja lülitada nagu lülitit. Kui võtate aega üksteise suudlemiseks ja puudutamiseks, aitab see teie ärritust veelgi suurendada. Selle aja jooksul proovige keskenduda oma partnerile ja unustage kõik muu teie elus. Samuti aitab soojenemine keha ette valmistada vahekordadeks.

Nii saavad teie ja teie partner seksuaalsuhteid rohkem nautida. Spetsiaalsed dieedid libiido suurendamiseks on kahjuks vaid müüt.

Isegi nii võib värskete puu- ja köögiviljade söömine anda teie kehale rohkem antioksüdante ja toitaineid, võimaldades teil paremat seksuaalelu.

Seksuaalne väärkohtlemine

Banaanid võivad pakkuda energiat suurendavaid B-vitamiine. Samal ajal võib avokaado pakkuda foolhapet, mis aitab parandada verevarustust. Tomatid, brokkoli ja marjad on ka suurepärane võimalus. Erksavärvilistel Kuidas suurendada seksuaalsete liikmete nouandeid köögiviljadel on libiido ja üldise tervise jaoks sageli palju eeliseid. Sööge tsingirikkaid toite. Tsink on mineraal, mis on oluline naiste viljakuse ja sperma tervise jaoks. Neid toitaineid saate toidust austrite, lambaliha, spinati ja veiseliha söömisega.

Teise võimalusena rääkige oma arstiga tsinki sisaldavate toidulisandite või multivitamiini võtmise kohta. Tsink võib aidata ka testosterooni tootmisel, mis suurendab ja säilitab teie libiido. Naised peaksid saama umbes 8 mg tsinki päevas ja mehed peaksid saama 11 mg tsinki päevas. Vähendage alkoholitarbimist. Selle joogi aeg-ajalt joomine ei pruugi olla probleem, kuid alkoholi klaasi alkoholi iga nädal joomine võib ka libiido alandada. Proovige asendada alkohoolsed joogid tervislikumate jookidega, näiteks sidruniveega.

Alkohol võib blokeerida verevarustust, muutes selle erutuvaks. Tehke kohtumine põhjalikuks uurimiseks ja olge valmis, et tõstatate oma arstiga ausalt oma mure.

Sõltuvalt sellest, mida arstile ütlete, võib arst teie keha põhjalikult uurida ja lasta teil teha laboratoorseid analüüse, näiteks vereanalüüse. Arst hindab ka teie tarvitatavaid ravimeid, et teha kindlaks, kas libiido alandamisel on kõrvaltoimeid. Näiteks depressiooni või ärevuse ravimid, mis võivad mõjutada libiido või kehahormoone. Mõnikord, lihtsalt ravimit vahetades, võite tunda suurt erinevust. Endokriinsed probleemid võivad põhjustada hormoonide häireid.

Vaskulaarsed haigused võivad blokeerida suguelundite verevoolu ja isegi uneprobleemid võivad libiido häirida.

Tegelege probleemidega, mis põhjustavad valu seksuaalvahekorra ajal. Kui teil on seksuaalvahekorra ajal valu, tehke oma arstiga kohtumine. Meestel võib see valu anda märku infektsioonist, näiteks kuseteede infektsioonist. Samal ajal võib naistel see valu anda märku tavalisemast probleemist, näiteks tupe kuivusest.

Kui saate seksi nautida ilma valu, tõuseb teie libiido tõenäoliselt.